สนามม้า นิวส์ มีบุญมาบอกจ้า

🚑หน่วยรับบริจาคโลหิตเคลื่อนที่ประจำเดือนตุลาคม 2561ของ โรงพยาบาลอุดรธานี
สะดวกที่ไหน ก็บริจาคโลหิตได้ แล้วเจอกันนะคะ
💪 เตรียมสุขภาพให้พร้อม
😴 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
🍛 รับประทานอาหารให้ครบมื้อ
❌🍖 หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่
❌💊 ไม่อยู่ในระหว่างทานยาปฏิชีวนะ😷 เพื่อโลหิตที่ดีมีคุณภาพ
🥛 ดื่มน้ำ 3 - 4 แก้ว ก่อนบริจาคโลหิต 30 นาที ทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น ช่วยลดภาวะการเป็นลม

#บริจาคโลหิต ด้วยหัวใจ หนึ่งคนให้ สามคนรับ
#การบริจาคโลหิตเป็นเรื่องจำเป็น